25 ТРЕНИРОВОК
Давно в планах делать перерыв во время работы?
Чтобы в конце дня не разваливаться...
Просто включи видео и повторяй за нами ВСЕГО ПО 5 МИНУТ
В сутках 1440 минут
Из них 5 точно можно вложить в своё здоровье
Теперь будет сложнее придумать отмазки НИЧЕГО ИЗ ОБОРУДОВАНИЯ НЕ НУЖНО
Тренировки так построены, что можно делать прямо на работе
Не нужно переодеваться
И ничего из оборудования не требуется ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Несмотря на то, что тренировки коротенькие - эффект будет!
Бодрость и повышение настроения заметишь сразу
А при регулярном повторении осанка обязательно улучшится РАЗНООБРАЗИЕ
Ни одна подзарядка не повторяется
Они идут от простого к более сложному
И задействуют не только все мышцы, но и мозг
Те что плохо получаются или очень нравятся - можно повторять ещё и днём.