Здоровые стопы [Анна Панькина]

Найти складчину

Дата начала 1 Апр 2023

Цена: 320 РУБ

Список участников складчины:

1. alyonka_kos

2. Mgrf_347

3. UmaTur

4. yana_urevna

5. AntiStar

6. Anie

7. Маше

8. KhrystiaS

9. lesles2013

Показать больше

Скачать курс

Скачать Скачать Скачать

Николай1122

Организатор

1 Апр 2023

#1

Здоровые стопы [Анна Панькина]

Ссылка на картинку

Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.

Что будет на курсе?
Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
Активизация стоп
Пробуждение каждого пальца
Мобильность голеностопа
Стабильность и функциональность голеностопа
Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
Улучшение паттерна шага

13 уроков продолжительностью 10-20 минут:
Урок 1. Расслабление и снятие напряжения
Урок 2. Снятие напряжения и расслабление
Урок 3. Пробуждение пальцев
Урок 4. Пробуждение пальцев
Урок 5. Активация стоп
Урок 6. Активация стоп
Урок 7. ТБС
Урок 8. Мобильность голеностопа
Урок 9. Работа с голеностопом
Урок 10. Задняя поверхность бедра
Урок 11. Паттерн шага
Урок 12. Ягодицы
Урок 13. Ягодицы

Читать далее...

Показать больше

Похожие складчины

Скачать [IDanceBallet] Здоровые стопы и легкие ноги за 4 недели [Анжелика Теселкина]

14 Авг 2021
в разделе: Остальные тематики

Скачать Здоровые стопы [Татьяна Дудина]

12 Фев 2024
в разделе: Остальные тематики

Скачать [Центр Механотерапии] Здоровые стопы [Владимир Бондаренко]

13 Авг 2021
в разделе: Остальные тематики

Скачать Здоровые стопы [Маша Блинова]

9 Авг 2025
в разделе: Остальные тематики

Скачать [Edston] Здоровые стопы [2022] [Юлия Забоева]

24 Фев 2022
в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.